19 de Março, 2020 |
Teletrabalho: Descubra como trabalhar a partir de casa em tempos desafiantes!
Algumas dicas para trabalhar a partir de casa
Atualmente, já existem alguns profissionais, cujo desenvolvimento da sua atividade é realizada diariamente a partir de casa.
Para quem nunca o fez, é natural que haja um período de adaptação. Para alguns elementos da nossa equipa, esta situação não é uma novidade, de forma que vos deixamos aqui algumas dicas.
A rotina da manhã
A rotina para o dia do trabalho, deve permanecer inalterada, acordar à mesma hora, e vestir como se fôssemos sair para o escritório.
Isto ajuda-nos a separar a nossa perceção de trabalho da perceção de relaxamento.
Pode parecer um pouco estranho, mas usar umas sapatilhas em vez de pantufas, faz toda a diferença!
Elimine a solidão com a proximidade dos canais digitais e promova o foco.
Se está a liderar e/ou a coordenar equipas, elimine os momentos de solidão.
Faça reuniões curtas logo de manhã.
Como estão?
O que temos em mão para desenvolver?
Fazer pontos de situação durante o dia, é um bom exemplo para manter a equipa unida e focada na produtividade e assegurar o sentimento de dever cumprido ao final do dia.
Alguns canais disponíveis online que promovem a proximidade digital são: o slack, o skype, o whatsapp, para comucicação direta, o asana para a gestão de projetos e a google drive e o wetransfer para a transferência de ficheiros. Todas são boas ferramentas online para apoiar o teletrabalho e todas são gratuitas.
Atualmente, a cisco webex está a oferecer a utilização desta plataforma de videoconferência de forma gratuita.
Não se limite apenas ao e-mail, promova a proximidade através de outros canais digitais.
Estabeleça uma rotina, mesmo para as suas pausas.
As pausas para as refeições devem ser cumpridas, o local de trabalho deve ser separado do local das refeições, obrigue-se a fazer pausas e a esticar o corpo.
Como estamos num momento de isolamento social, tente fazer exercícios em casa, existem muitos sites e vídeos no Youtube que nos ajudam a manter em forma.
Para os amantes de yoga e qi gong o meu preferido é o yoqi.com, com alguns vídeos gratuitos e não muito longos.
Com a comunidade a organizar-se também existem alguns movimentos de profissionais que apoiam algumas iniciativas para nos mantermos ativos é o caso do PT – Paulo Teixeira, com treinos online no instagram – ptpauloteixeira -, todos os dias a partir das 19:30.
Vemo-nos em breve no offline, agora são tempos de trabalhar no online.
#Stayhome #Staysafe #keepspiritsup